Informacion

Tubos quemados de calorías

Tubos quemados de calorías



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ya sea que le guste bajar por una colina nevada, a través de un arroyo suave o conectado a una lancha rápida, cualquiera de estas actividades quemará más calorías que sentarse en su sofá. Hay dos tipos principales de tubería de agua: asistida y no asistida. Basándose solo en los nombres, podría parecer que sin asistencia quemaría más calorías, pero los tubos asistidos, cuando es arrastrado por un bote, en realidad son más ejercicios.

Tubo sin asistencia

La tubería sin asistencia es cuando te sientas en un tubo interior y cabalgas suavemente con el arroyo o el río; piensa en un río lento en el parque acuático. Si bien la tubería del río se encuentra principalmente sentada y disfrutando del paisaje, es posible que se caiga del tubo en áreas con agua que se mueve rápidamente, lo que le obliga a nadar para recuperar su tubo. Dependiendo del tipo de brazada que haga, agregar 30 minutos de natación a su día de tubo puede quemar entre 180 y 488 calorías, dependiendo de su peso.

Tubo Asistido

La tubería asistida usa un bote para moverlo a través del agua, en lugar de la corriente. Con un tubo asistido, se sujeta de una cuerda larga para conectarlo con el bote, pero generalmente se acuesta boca abajo en el tubo. Varios músculos del brazo están ocupados todo el tiempo que está haciendo un tubo asistido, que desarrolla músculo y quema calorías. Si bien los tubos asistidos y el esquí acuático no son idénticos, queman una cantidad similar de calorías, entre 180 y 266 calorías en 30 minutos, según la Harvard Medical School.

Tubo de nieve

Las empresas de tubos de nieve generalmente tienen algún tipo de asistencia motorizada para llevarlo de regreso a la cima de la colina, pero si está entrando tubos en una colina del vecindario, tendrá que usar su propia mano de obra para restablecerse. De acuerdo con la "Northern Virginia Magazine", los tubos de nieve pueden quemar 477 calorías en una hora, si pesas 155 libras y vuelves a subir la colina. Sin embargo, según la Coalición del Área de Marshfield para Estilos de Vida Saludables, los tubos de nieve pueden quemar hasta 600 calorías en una hora si estás haciendo un esfuerzo vigoroso.

Quema de calorías cada vez mayor

Agregar natación a su aventura en tubos de agua puede quemar calorías adicionales, pero también puede pisar el agua. Pisar el agua durante 30 minutos puede quemar entre 300 y 444 calorías. Para quemar la mayor cantidad de calorías por minuto mientras está en el agua, pruebe los movimientos de arrastre o mariposa, que queman de 330 a 488 calorías en media hora. Si las actividades de nieve se adaptan mejor a su ubicación, el esquí de fondo puede quemar hasta 355 calorías en solo 30 minutos.